体調不良の原因ー気象病とは

すみだ接骨院

075-314-0707

〒600-8812 京都府京都市下京区中堂寺北町49-1

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体調不良の原因ー気象病とは

このような症状の方へ

2017/06/19 体調不良の原因ー気象病とは

気象病とは、気圧や気温の変化によって起こるさまざまな体調不良のことで、具体的には以下のようなトラブルが起こります。

☆気象病の症状☆

・頭痛(主に片頭痛)
・だるさ(倦怠感)
・やる気が出ない
・不安感や恐怖などネガティブな気持ちが強くなる
・眠気
・めまい、ふらつき
・消化不良や便秘など胃腸のトラブル
・手足のむくみがひどくなる
・関節の痛み、肩こり
・ぜんそく

 

主に低気圧の時にこういった症状が起こりますが、中には高気圧の時や、その両方で気圧の変化を敏感に察知して体調が悪化する方もいます。
天気が悪い時に頭痛がしたり、体がだるくなったりするのは気象病のせいかもしれません。
頭痛のみ起こる場合、”低気圧性頭痛” と呼ばれることもあります。
目に見えない気圧の変化が原因で体調が悪くなることや、だるさや眠気だけが現れるケースもあり、「体調が悪い」と言ってもなかなか理解されなかったり、ただ怠けているだけに見えてしまいがちな面もあります。

 

対策1:深呼吸をして酸素を体内に取り入れる
血流が悪くなっていますから、血液に酸素をたくさん送り込むことが大切です。
ゆっくりと息をスーッと大きく吸って、体内に新鮮な空気を取り入れてあげてください。
対策2:ゆっくりとお風呂に入って交感神経が働くようにする
体温を高めることが、とっても大切です。
交感神経が刺激されて血流が良くなりますから、ゆっくりとお風呂に入りましょう。
対策3:余分な水分を出して、血行を良くして上げる
むくみを解消してあげることが大切です。

すみだ接骨院

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